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B E N E F Í C I O S D A A U L A D E A B D O M I N A L
D I S C I P L I N A P A R A R E A L I Z A R A S A T I V I D A D E S N A
Q U A N T I D A D E E I N T E N S I D A D E A D E Q U A D A .
M E L H O R O X I G E N A Ç Ã O . O E X E R C Í C I O E S T I M U L A A
O X I G E N A Ç Ã O E A J U D A A M E L H O R A R A R E S P I R A Ç Ã O .
M O T I V A Ç Ã O A P R E S E N Ç A D E O U T R O S A L U N O S , A L É M D A
P A R C E R I A C O M O S P R O F I S S I O N A I S E S T I M U L A M O A L U N O
A P E R M A N E C E R N A S A T I V I D A D E S .
T Ô N U S M U S C U L A R . O E X E R C Í C I O P O R S I M E S M O P R O M O V E
T Ô N U S M U S C U L A R , D E F I N I N D O A F O R M A F Í S I C A .
M O N I T O R A M E N T O P O R P R O F I S S I O N A L . S E G U R A N Ç A D E
E S T A R S O B O S C U I D A D O S D E Q U E M M A I S E N T E N D E D O
A S S U N T O .
G A N H O D E R E S I S T Ê N C I A F Í S I C A . O A U M E N T O D E
R E S I S T Ê N C I A E S T Á C O N D I C I O N A D O A R E G U L A R I D A D E D A S
A T I V I D A D E S .

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